Am 16.10.2024 startet ein neuer Gesundheitskurs mit dem Titel Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung.
Zertifizierter Kurs durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention
Sie sitzen zu viel, bewegen sich im Alltag zu wenigen sind öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs können Sie etwas für sich, ihre Haltung und ihre Gesundheit tun. Mit der gezielten Wissensvermittlung bekommen Sie immer Hilfestellung, wie Sie ihren Alltag aktiver und gesundheitsförderlich gestalten können.
In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und Sie über den Kurs hinaus für Bewegung in ihrem Alltag motiviert sind.
